American Health Accupuncture | Spanish

Sopa de Espinacas para Alcalinizar tu Cuerpo – Tucson Acupuntura

Sherry Tejada — Thu, 26 Apr 2012 17:43:46 +0000

La mayoría de las personas incluyendo muchos de nuestros nuevos pacientes que vemos en nuestra clínica de acupuntura en Tucson, tienen el cuerpo ácido. Los cuerpos alcalinos han demostrado ser más saludable. Nosotros recomendamos dietas y fórmulas de hierbas medicinales chinas para mantener al cuerpo a un nivel de pH equilibrado. Es importante eliminar de nuestra dieta los alimentos que hacen a nuestro cuerpo acido, esto nos mejorara nuestra salud en todo aspecto. C comparto esta receta de Sopa de Espinacas para ayudar a quienes quieren alcalinizar su cuerpo. El sabor es delicioso y al incluirla en nuestra dieta nos hace más saludables cada día. Los ingredientes te ayudan a alcalinizarte y también están cargados de fitoquímicos/phytochemicals para tu salud. Haz clic aquí para mi receta de la sopa.

Sustituto Saludable de leche – Tucson Medicina Tradicional China

Sherry Tejada — Thu, 26 Apr 2012 01:56:10 +0000

En nuestra Clínica de Acupuntura en Tucson, AZ. a diario se nos preguntan, “¿Qué puedo sustituir por la leche?” Y “¿Cómo puedo sobrevivir
sin productos lácteos en mi dieta… sobre todo el helado/ice cream?” Los Estados Unidos es el único país del mundo que la gente continúa bebiendo la leche hasta ser adultos. ¿Qué saben los otros países que nosotros no sabemos?

Haz clic aquí para ver la información de la Universidad de Harvard.
Haga clic aquí para obtener información de un Doctor. “¿Se puede obtener el calcio en mi dieta con otros alimentos?” ¡Sí!
Haz clic aquí para más opciones de alimentos que contienen calcio de la Universidad de Harvard.

Haz clic aquí para más información sobre el mito de la leche. Yo crecí en Minnesota y que es un estado que produce leche y queso… y creí en la
publicidad “La leche – es saludable para tu cuerpo”. Yo me crié y crié a mis hijos comiendo muchos productos lácteos… Nunca supe de los estragos que causa a nuestro sistema digestivo. La Medicina Tradicional China reconoce que los productos lácteos producen “flema” porque nuestro sistema digestivo no puede procesar esta comida y eso crea estancamiento por todo el cuerpo. Y cuando estos productos se comen helados son peores, pues
producen mucha más flema. El sistema digestivo, literalmente, se congela y reduce o detiene la digestión hasta que el bazo y el estomago se calientan alrededor de 100 grados. ¡Durante todo este tiempo el sistema digestivo ha producido grasa, acidez y flema! Hagámonos el propósito de ayudar a
nuestras funciones básicas de nuestro cuerpo comiendo alimentos frescos, a temperatura ambiente para que nuestro sistema digestivo no
renga que trabajar tan duro para mantenernos saludables.

Haz clic aquí para ver la perspectiva de la Medicina Tradicional China con más detalles. Para evitar la leche de vaca, aquí tienes esta receta para
leche de nuez para mantenerte satisfecho y saludable!

Haga clic aquí – para 3 Recetas de Nueces de leche

Recetas de Ensalada Orgánicas Para Tu Salud – Tucson Acupuntura

Sherry Tejada — Tue, 24 Apr 2012 16:40:02 +0000

¿Quieres poner aceite más saludable en Tu dieta? Esta es una excelente receta de aderezo picante para tu ensalada de TAILANDIA.
¡Uno de mis favoritos, absolutamente! Asegúrate de utilizar sólo ingredientes orgánicos, tanto para el aderezo como la ensalada así es más
saludable. Haga clic aquí para ver la receta

Salsa de Espagueti Cruda y Orgánica – Dieta Saludable -Tucson Acupuntura

Sherry Tejada — Mon, 23 Apr 2012 19:13:16 +0000

¡Comer alimentos crudos suena terrible! Este fue mi primer pensamiento, especialmente cuando pensé en la lechuga Iceberg y las botellas de aderezos para ensaladas…. ¡Qué asco! He descubierto que me encanta comer vegetales CRUDOS y un 70% de mi comida es CRUDA. Me siento saludable y mi piel es resplandeciente. Es gozoso probar todas las recetas saludables, muy sabrosas y fortalecen mi cuerpo. Tienes que probar esto y lo gozaras como yo! sta receta es alcalina usando los tomates crudos, al calentarlos crean acidez. Recuerda, nuestro cuerpo necesita el pH equilibrado. Está receta es una de
mis favoritas: salsa de espagueti cruda. Haz clic aqui y disfruta!

Puntos de Acupuntura para Detener la Náusea – Tucson

Juan Tejada — Wed, 02 Nov 2011 22:25:20 +0000

¡Otro problema de salud común que es fácilmente tratadas por la medicina tradicional china es la náusea! Queremos compartir con la comunidad de Tucson cómo se pueden presionar los puntos de acupuntura para que las náuseas desaparezcan. Haz clic aquí para ver las instrucciones y la ubicación de los puntos de acupuntura.

¡La Experiencia AHA! de Melissa Tejano Radio en la Mañana – Tucson Acupuntura

Juan Tejada — Fri, 21 Oct 2011 17:32:18 +0000

Ve la transformación de Melissa Santa Cruz DJ de la Radio Tejano 1600 AM con su primera visita a una ¡Experiencia AHA!

La Radio Tejano 1600AM y Acupunturista Tucson – El Minuto AHA

Juan Tejada — Wed, 19 Oct 2011 22:52:05 +0000

¿Has oído? Nuestra Acupunturista, Juan Tejada, comparte la medicina tradicional china y da consejos saludables de lunes a viernes, por las mañanas, durante el show de Melissa Santa Cruz en la Radio Tejano 1600AM. No te pierda esta forma natural de ser saludable. Si tienes preguntas, llama o e-mail a la estación y Juan hará todo lo posible para darte la respuesta. Él comparte estos mensajes en tres idiomas: Inglés, español y spanglish! Así que conéctate, aprende y mejora tus habilidades seguir una visa saludable.

Receta saludable – Humus – alimentos crudos – Tucson Acupuntura

Sherry Tejada — Sun, 04 Sep 2011 01:32:07 +0000

Los alimentos crudos han estado con nosotros desde que los humanos empezaron a comer. Sin embargo, ahora tenemos una guía para elegir la mayoría de lo que comemos. Los alimentos se pueden calentar al máximo de 40.5 grados para que las enzimas originales permanezcan intactas; así nuestro asimila más energía de los alimentos. Nuestro Acupunturista siempre dice”evita la comida muerta”. Los Alimentos muertos son procesados, congelados o cocinados en el microondas, y enlatados. Estos tipos de alimentos no tienen ningún valor medicinal o nutricional.

El humus es una crema o salsa de proteínas sanas con mucho sabor. Una vez que comienzas con humus, puede crear diferentes sabores y variedades. Así que aquí están dos recetas para empezar a fluir los jugos creativos y las papilas gustativas. Disfruta de comer alimentos vivos! Haga clic aquí para descargar mis recetas.

Estilo de Vida Sana – Tucson Acupunturista – La Experiencia AHA!

Juan Tejada — Mon, 15 Aug 2011 17:44:58 +0000

¿Tienes un estilo de vida de enfermedad o bienestar? La mayoría de la gente no sabe que tenemos la opción de vivir sanos o enfermos. Nosotros en American Health Acupuncture sugerimos a nuestros pacientes a elegir un estilo de vida de Bienestar; a continuación hay guías que ayudaran a ser saludable:

• Evita el azúcar/edulcorantes artificiales, productos
lácteos y la harina blanca,; estos alimentos hacen ácido a tu cuerpo.

• Consuma alimentos frescos y orgánicos. Si es posible,
preparados en casa.

• Aprende a manejar el estrés, la meditación es una gran
herramienta.

• Descansa, asegúrate de darle a tu cuerpo tiempo para
recuperarse del afán de tu vida tan ocupada.

• Adáptate a los cambios de la vida. La vida es cambios y
tienes la opción de adaptarte o luchar contra éllos.

• Elige el amor.
Cuando todo lo haces por amor, todo es fácil.

• Sé tu mejor amigo; celebra tus éxitos y perdónate a ti
mismo los errores.

Esto toma tiempo y
fe pero los cambios son milagrosos.

Receta Saludable – Los Alimentos Crudos – Tucson Acupuntura

Sherry Tejada — Tue, 09 Aug 2011 01:52:27 +0000

Muchos de nuestros pacientes nos piden recetas de comida y vida sana. Uno de mis favoritos que satisface mi gusto por lo dulce es el pastel/pay de chocolate con mantequilla de maní; lo impresionante del pastel es que es sabroso y totalmente libre de gluten y leche/crema. Es totalmente crudo, hecho con tofu y toma sólo unos minutos para hacerse. El único edulcorante que tiene son dátiles y una 1 / 4 taza de jarabe de Maple, grado B. He desarrollado esta receta en muchas pruebas y a mi familia lo ha disfrutado cada vez. Haz clic aquí para descargar y disfruta.